10種去濕食物

10種去濕食物
• 薏仁／利水滲濕、健脾止瀉。
• 綠豆／清熱解毒、去濕利尿。
• 冬瓜／清熱利水、消腫解毒、生津除煩。
• 洋蔥／和胃下氣、化濕祛痰。
• 扁豆／健脾和中、消暑化濕。
• 玉米／調中開胃、降濁利尿。
• 馬齒莧／清熱去濕、散血消腫。
• 高梁／健脾益腎、滲濕止痢。
• 鯽魚／健脾利濕。
• 水芹／清熱利水。